首页 医药资讯 今日热点 四季养生 药企新闻 市场动态 招商展会

四季养生

夏日择食有道

来源:http://www.educationplus.cn 作者:恩都医药招商网 发布时间:2021-06-16
摘要:夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时,暑假打工很热,总是吃不
  夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。

  40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时,暑假打工很热,总是吃不下饭,所以每天把红豆冰糕当饭吃,一个暑假过后,非但没有因为胃口不好而消瘦,反而胖了4千克。

  身材一直清瘦的少妇林美玲一到夏天就更瘦,因为她早餐吃不下多少,午餐也无食欲,整天就只喝各种饮料,一个夏天总觉得很烦、很累。

  该怎么吃,才能让自己有胃口,又吃得健康?

  人人难免的“夏季少食症”

  夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面

  温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。

  脱水现象夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲。

标签:

责任编辑:admin
首页 | 医药资讯 | 今日热点 | 四季养生 | 药企新闻 | 市场动态 | 招商展会

Copyright © 2002-2030 京ICP备05049506号-16 医药招商-医药代理-恩都医药招商网 网站地图 sitemap.xml tag列表

电脑版 | 移动版

dede:blockapi key='3' type_id='3' mbtype_id='1'/}