随着中药价格的不断上涨，锡城的一些精明市民开始自己种植和采摘草药，以满足家庭养生的需求。自古以来，自采自种草药已成为国人治疗某些疾病的主要方法。然而，由于市民对草药的认识不够全面，鉴别能力有限，因此，在自服草药之前，最好进行充分的“功课”。
患者自己采摘和服用中药养生有益宜兴，而宗玉芳则是一个很好的例子。她喜欢自己采摘草药，家中备有各种晒好的草药。她能清楚地描述草药的功效，如鱼腥草可以治咳嗽，金银花和野菊花都是清凉解毒的，车前草主要对尿路感染有效果等。在她家的小病小痛时，家人或亲戚朋友总会向她求助。
自采自种草药的条件受限，许多农村人住进高楼，没有空间种植草药。上海中医药大学副教授钱海表示，中草药的药效与其生长的土壤密切相关，如果在受到污染的土壤上采摘，中草药反而会吸附较多有害成分，服用后对人体不利。因此，在自服草药之前最好让药师过目鉴别。
紫玉兰虽可治疗鼻炎，但白玉兰却有毒。在开花前采摘紫玉兰就难以分辨，而金银花入药则是在开花前。银杏叶制剂可治疗心血管疾病，但新鲜的银杏叶未经去毒处理，吃多了会中毒。因此，在自服草药之前，最好让药师过目鉴别。
此外，有些中药还需要经过醋制、炒、姜炙等一系列工艺，采下来就自服。有的自服草药不但没有疗效，反而可能适得其反。卫文和季娜娜表示，自采自服草药的市民可以买几本中医药书，全面了解中医药知识。如有的肝炎患者听说垂盆草对治疗肝炎有用，于是用垂盆草自疗。然而，垂盆草虽可止血，但使用过量可能反而有活血作用。
总之，自采自种草药虽然具有一定的养生效果，但在使用前应进行充分的“功课”，避免误食有毒草药。市民应多了解中草药的药效和生长条件，以免造成不必要的损失。同时，在自服草药之前，最好让药师过目鉴别，以确保草药的安全性。