睡眠问题已经成为许多家长所面临的普遍难题。最近，睡眠专家Wendy Hall在发表的文章中提到了这一现象。然而，令人振奋的是，我们并非对此束手无策。Hall教授详细阐述了父母与孩子睡眠之间的关联，并为焦虑不安的家长们提供了建议。
根据之前的研究，睡眠质量不佳会对儿童的健康生长发育产生不利影响。此外，我们已认识到，父母亲的抑郁情绪对儿童的成长也可能产生不良影响。然而，关于儿童的睡眠是否会对父母亲的心理健康产生影响，我们尚无明确的认识。因此，Wendy Hall等人展开了上述研究。他们招募了253个存在睡眠问题的婴儿家庭进行试验，将其随机分为两组。第一组接受详细的睡眠干预疗法以及专业护理人员的帮助，第二组仅接受基础的睡眠干预。之后，研究者们比较了两组家庭中父母亲的精神健康情况。
结果显示，儿童的睡眠问题与父母亲的抑郁情绪的产生存在明显的相关性。换句话说，如果家长们觉得自己难以管控好孩子的睡眠，那么将更有可能患抑郁症。然而，通过干预措施，婴儿的睡眠问题一旦得到有效的解决，父母的抑郁症状也会显著减轻。这一结果表明，我们应该关注带有小孩子的年轻父母的精神健康问题。提高孩子的睡眠质量对大人和孩子都有好处。专业的健康咨询与治疗对这种情况非常有帮助。
原文：BMC Pregnancy Childb：小孩子不肯睡觉时如何保持理性？