旅游者必备的轻便装备
旅游者在出行前应准备好轻便舒适的鞋子、轻便舒适的服饰、大小适中的包包以及适量的背包。这些装备将为旅游者提供最佳旅游体验，减轻不必要的负担。
旅途中应注意的几个原则
1. 轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，容易给旅游者带来负担。旅游者在出行时应穿着轻便、实用的衣物。
2. 宽松：有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。然而，从旅游保健的角度来看，紧身衣裤会妨碍关节和肢体活动，摩擦皮肤、压迫皮下组织，妨碍血液循环，不利于汗液的蒸发，损害健康。
3. 暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和旅游气氛等。出门旅游时应穿暖色的衣服，鲜艳的色彩可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果好，还有利于同伴们寻找。
4. 注意饮食节制：出游时应注意饮食卫生。不吃带皮的生果、生菜和存放一天以上的熟食；不喝生水和来历不明的饮料；每餐不宜吃得过饱。
5. 防传染病：出游前应对传染病的流行发病区域有一定的了解。在到这些地区旅游时，应首先注意清洁卫生，饭前便后一定要洗手。此外，外出旅游时要注意防蚊虫叮咬，备上药箱。
6. 防晒：外出旅游时要做好防晒工作。出游时应随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。出门前20分钟要涂抹防晒用品，注意裸露的手、脚踝及颈后等部位。
7. 游泳防晒：游泳时要注意防晒。选用具有抗汗防水作用的防晒品，游泳过后用淡水冲洗干净。同时，海水中的盐分大，阳光的暴晒容易对头发和肌肤造成伤害。
8. 防蚊虫叮咬：外出旅游时要备好防蚊、防蝇，特别是防蚊叮咬也很重要。
9. 感冒药品：备上感冒药品，以防万一。
10. 紧急情况：备好急救药品，以防万一。
总结：在出行前要做好充分的准备，确保旅行安全、愉快。