当前位置:首页>四季养生 >养生知识>正文

盲目补碘过量可能对智力和性功能产生影响

2024-03-17 责任编辑:未填 浏览数:11 恩都医药招商网

核心提示:然而,过量的碘摄入可能会导致甲状腺疾病。如果每日摄入碘低于50微克,可能会导致碘缺乏病。徐梓辉教授是第三军医大学新桥医院内分泌科主任,他提醒我们,在补碘时,切忌盲目过量摄入,以免引发甲状腺疾病。在科学合理补碘预防碘缺乏病的过程中,我们需要注意避免盲目过量补碘,以避免甲状腺炎、甲亢、甲状腺肿瘤等甲状腺疾病的发生。然而,专家特别提醒我们,不要为补碘而盲目增加每日碘盐摄入。对于碘缺乏地区的群众,或者处于生长发育期的婴幼儿、孕产妇等,可以通过增加富含碘元素的食物摄入,如海带、紫菜、黄豆、绿豆、虾米、海虾、鱼、豆油

第十八个“全国碘缺乏病防治日”即将来临。在科学合理补碘预防碘缺乏病的过程中,我们需要注意避免盲目过量补碘,以避免甲状腺炎、甲亢、甲状腺肿瘤等甲状腺疾病的发生。对于普通成人,每天摄入200微克碘是适宜的;而对于孕妇,则需要摄入260微克碘。然而,过量的碘摄入可能会导致甲状腺疾病。碘缺乏会损害儿童大脑神经发育,表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。此外,碘缺乏还会引发地方性克汀病,表现为聋、哑、呆、傻等。孕妇碘缺乏还可能导致胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。因此,我们需要合理补充碘元素。

徐梓辉教授是第三军医大学新桥医院内分泌科主任,他提醒我们,在补碘时,切忌盲目过量摄入,以免引发甲状腺疾病。他介绍了碘盐是关键的预防措施,碘盐与非碘盐在外观上没有区别,而且这种补碘方法易于推广,也容易长期坚持,是非常有效的方法。普通成人每天摄入200微克碘为宜,孕妇的摄入量需要260微克。如果每日摄入碘低于50微克,可能会导致碘缺乏病。

然而,盲目补碘过犹不及。一些研究发现,碘与甲状腺瘤的发病具有特殊的“U”字规律,即碘缺乏和高碘都可引起甲状腺瘤发病率增加。高碘可能增加甲状腺乳头状癌的发病。此外,碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。高碘地区学生的智商明显低于适碘区。过量碘摄入还可能导致男子的精子计数减少。因此,我们应该注意饮食中补碘的安全性。

对于碘缺乏地区的群众,或者处于生长发育期的婴幼儿、孕产妇等,可以通过增加富含碘元素的食物摄入,如海带、紫菜、黄豆、绿豆、虾米、海虾、鱼、豆油、豆腐干、百叶、菜油、鸭蛋等,以达到在碘盐以外增加碘元素补充的目的。然而,专家特别提醒我们,不要为补碘而盲目增加每日碘盐摄入。长期高盐饮食可能导致高血压、冠心病、糖尿病等严重疾病。如无其他特殊情况,我们无需额外在服食碘片等其他富含碘元素药物。

阅读上文 >> 冬季雾霾对健康的影响及养生对策:专家详解
阅读下文 >> 专家:适量使用西瓜膨大剂对人体无害

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址:http://www.educationplus.cn/sijiyangsheng/44024.html

转载本站原创文章请注明来源:恩都医药招商网

推荐新闻

更多

友情链接