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吊阴功的训练方法 三大步骤需掌握

2023-02-18 责任编辑:未填 浏览数:58 恩都医药招商网

中国的武术世界文明,拥有着悠久的历史,很多人平时喜欢练习中国的武术,不仅可以强身健体,还可以治疾疗伤,随着近几年人们的亚健康现象越来越严重,不少男性有性功能下降的状况,然而武术中的吊阴功引起了人们的关注,虽然练习吊阴功之后效果比较好,但具体方法把握要求比较严格,下面就来看看,吊阴功训练方法的介绍吧。

吊阴功训练方法
1、正确使用工具
吊阴功使用的工具是垂吊绳索,平时选用工具时对于尺寸长短一定要选择正确,一般垂吊绳索一条大约宽50cm左右,长大约2m左右,材质为黄色的薄绸缎,如果是用专业的垂吊绸布会更好,在练习时会特别的省时省力,还能提高安全性。
2、正确绑法
具体的绑法要根据个人的身体情况,结合不同的练习阶段进行操作,随意乱绑可能会出现差错。
3、练习操作
练习之前要先打好基础,需要进行拉伸、吐纳、站桩、拍打等训练,把身体的经脉全部伸展和畅通之后,才可以进行吊阴功练习。如果不进行伸展即便吊起来后,也只是练习一形,不会有其他的效果,只配合了“气”才可以达到最终的效果。
练习者熟练了垂吊动作之后,才可以开始进行垂吊重物。否则到了练习大关阶段时,会因受到重物前后摆动从而出现了一定的引力,从而导致人不能站稳,很容易出现受伤的情况。
关于吊阴功训练方法,在以上文中给大家做了具体的介绍,吊阴功是直接作用于生殖器官的,绑上绳子之后可以把重物吊起,然后身体要进行前后的摇摆,这种运动依靠的是体内真气汇聚的力量,所以一定不能使用蛮力。坚持一段时间之后,可以改善男性阳痿、早汇、前列腺炎等多种问题。

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